Destruktive Beziehungen können sehr kraftraubend sein. Sie sind neben einem stressigen Job oder Doppelbelastung ein häufiger Grund, warum Menschen außer Balance geraten. Hilfreich ist es am Anfang sich ein Bild davon zu machen, was gute und ergiebige Beziehungen auszeichnet: Beide…

Sequoya in Berlin Kreuzberg expandiert – sowohl räumlich als auch inhaltlich – die schönen Räume in der Cuvrystraße werden seit November nicht nur für Coaching und Seminare genutzt, sondern auch als Galerie. Im Interview schildert die Gründerin, Heike Sohna, wie…

Viele Angestellte denken, dass man es als Selbstständiger besser hat. Mehr Geld, mehr Freiheit, mehr Zeit. Aber ist das wirklich so? Ist es wirklich so „rosig“, zu gründen? Ja, meistens geht mit der Selbstständigkeit eine höhere Flexibilität in Bezug auf…

Gründungscoachings genießen allgemein wachsende Beliebtheit und werden inzwischen von immer mehr staatlichen und privaten Anbietern angeboten. Was dahinter steckt, unterscheidet sich jeweils stark von Umfang und Schwerpunkten und je nach Erfahrung und Bedarf der Gründer:in. Gerade jetzt, wo viele Gründer:innen…

In der Pandemie haben viele Menschen ein Bestastungsniveau erreicht, das alle bisherigen Dimensionen sprengt. Aber Corona war nur das Brennglas, der Verstärker. Viele waren schon vorher sehr gestresst in unserer Leistungsgesellschaft, in der die 40-Stunden-Woche immer noch als der Goldstandard…

Über die Auswirkungen von Corona, Digitalisierung und Klimakrise auf die Arbeitswelt ist schon viel geschrieben worden. Wir greifen heute einige spezifische Aspekte heraus. Stichwort Digitalisierung In Unternehmen verändern sich aktuell die Bewerbungsprozesse durch den Einsatz neuer Technologien. Personalabteilungen verwenden z.B.…

Begriffe wie Co-Creation, Wertschöpfungsnetzwerke, Schwarmintelligenz, Netzwerkaktivierung sind in aller Munde. Hinter allen steht der Gedanke: zusammen erreicht man mehr als alleine. Das gilt sowohl auf Unternehmensebene als auch für den Einzelnen – zum Beispiel im Rahmen einer beruflichen Neuorientierung. Die…

Die Tatsache, dass eine dysfunktionale Unternehmenskultur sowohl physische als auch psychische Krankheiten auslösen kann, ist unbestritten. Impulsiv denkt man dabei an autoritär oder stark hierarchisch geführte Unternehmen, aggressive Wettbewerbssituationen im Markt verbunden mit erbarmungslosen Erfolgsdruck etc. In unserer Arbeit hat…

Der Jahreswechsel ist bei vielen Menschen mit dem Ziel verbunden, sich beruflich neu zu orientieren. Gerade jetzt, in der Zeit mit eingeschränkten sozialen Kontakten, lässt sich das prima vorbereiten. Deshalb laden wir Sie ein, einen Moment innezuhalten – vielleicht mit…

„Würde nur die Finanzbranche in Deutschland ihrenBüropapierverbrauch auf Paper 4.0 umstellen, würde damit eine Energieersparnis erzielt, die dem Jahresstromverbrauch sämtlicher Privathaushalte einer Großstadt mit ca. 240.000 Einwohnern entspräche.“[1] Nachhaltigkeit ist uns bei Sequoya ein ganz persönliches Anliegen. Trotzdem hat mich…