Was ist ein Perspektivwechsel?
Die Perspektive zu wechseln bedeutet ganz wörtlich: von einem anderen Ort aus als vorher auf etwas Bekanntes zu blicken. Zum Beispiel auf einen Turm steigen und mal von oben auf die eigene Stadt blicken. In einem Laden dichter dran gehen an einen Kleiderständer, um zu gucken, ob die bunte Bluse von Nahem auch noch überzeugt. Oder sich im Lieblingscafé mal an einen anderen Platz setzen als sonst.
Von einem neuen Standpunkt sind plötzlich ganz andere Sachen sichtbar. Dieses Konzept nutzen wir im übertragenen Sinn regelmäßig im Coaching. Mit verschiedenen Methoden unterstützen wir Menschen dabei, mal eine andere Sichtweise auf ihr Leben oder ihr Anliegen einzunehmen.
Ein Perspektivwechsel im Coaching ist die Fähigkeit, den inneren Blickwinkel zu verändern und bekannte Probleme auf andere Weise zu betrachten. Es ist vergleichbar damit, das eigene Leben mal mit einer anderen Brille zu betrachten, um neue Einsichten und Lösungen zu entdecken.
Warum ist ein Perspektivwechsel hilfreich, wenn Sie sich verändern möchten?
Die meisten Menschen, die zu uns ins Coaching kommen, fühlen sich wie in einer inneren Sackgasse. Sie haben das Gefühl, sie hätten schon alles versucht, aber kommen einfach nicht weiter.
Und sie haben recht! Zumindest von ihrem momentanen Standpunkt aus. Wer das Gefühl hat, vor einer Wand zu stehen, wird immer zu dem Schluss kommen: Es geht einfach nicht weiter. Im Coaching unterstützen wir unsere Coachees dabei, diese Sichtweise auf ihr Leben zu verändern.
Wenn die gefühlte Wand sehr dich vor der Nase erscheint, hilft es, innerlich ein paar Meter zurückzutreten – möglicherweise ist sie gar nicht so hoch wie gedacht! Andere sind vielleicht noch ganz weit weg von ihrer inneren Wand und haben schon entschieden: „Der Weg hier lohnt sich nicht, da hinten geht’s eh nicht weiter.“ In einem solchen Fall ermutigen wir Menschen, die fehlenden Meter auf die Wand zuzugehen, um genauer hinzugucken. Vielleicht ist da ja plötzlich eine Tür, die aus der Ferne gar nicht sichtbar war.
Und in vielen Fällen ist es das Beste, mal ganz woanders hinzuschauen als auf die Wand. Auch dabei sind wir im Coaching an ihrer Seite, denn das ist manchmal nicht einfach. Wenn Sie schon seit vielen Jahren immer auf dieselbe Wand in Ihrem Leben gucken, kann es sein, dass ihr Nacken davon ganz steif geworden ist und dass es weh tut, die Blickrichtung zu verändern.
Die Sichtweise auf das eigene Leben zu erweitern, fördert nicht nur die Kreativität, sondern ermöglicht auch eine tiefere Selbsterkenntnis. Indem Sie Ihre eigenen Überzeugungen und Annahmen hinterfragen, können Sie inneren Blockaden auf den Grund gehen und ungenutzte Potenziale entdecken. Dieser Bewusstseinsgewinn schafft die Grundlage für persönliches Wachstum und Veränderung.
Ein Perspektivwechsel löst die innere Fixierung auf ein Problem und öffnet den eigenen Horizont für Lösungen, die schon da sind. Aber einfach bis jetzt nicht im Blickfeld lagen.
Wie funktioniert ein Perspektivwechsel in unseren Coachings?
Viele Coaching-Methoden basieren auf dem Prinzip des Perspektivwechsels – weil dieser gedankliche Schritt einfach so wichtig ist, um eine Veränderung anzustoßen und sie nachhaltig im Leben zu verankern. Zu den wichtigsten, die wir bei SEQUOYA bei unseren Coachings einsetzen, gehören diese:
- Lösungsfokussiertes Arbeiten
Im Coaching konzentrieren wir uns vorhandene Ressourcen und zukünftige Lösungen, anstatt auf Probleme. Durch lösungsorientierte Fragen erkunden wir, welche Fähigkeiten und Interessen unsere Coachees haben und lenken die Aufmerksamkeit auf Fortschritte, die sie auf ihrem Weg machen. Wir richten den Prozess auf klare Ziele und positive Veränderungen aus – all das hilft, eine zuversichtlichere Perspektive auf das Leben einzunehmen. - Die Welt aus anderen Augen sehen
Ein Perspektivwechsel kann auch bedeuten: Das, woran Sie selbst so zu knapsen haben, mal aus der Perspektive einer anderen Person wahrzunehmen. Was würde Ihre Oma Ihnen raten? Wie zeigt sich der Konflikt aus der Sicht Ihrer Mitarbeiterin? Wenn Pippi Langstrumpf, Harry Potter oder Buddha in Ihrer Lage wären – was würden die jetzt tun? Hört sich zuerst etwas absurd an. Macht aber Spaß – und ist sehr wirkungsvoll! - Geschichten, Metaphern, sprachliche Bilder
Im täglichen Leben nutzen wir ständig bildhafte Sprache, um etwas zu verdeutlichen. Das setzen wir gezielt auch im Coaching ein. Sie fühlen sich im Alltag so, als ob Sie den ganzen Tag einen riesigen Sack mit Wackersteinen mit sich rumschleppen? Ok! Wie könnte der Sack leichter werden? Welches ist der dickste Wackerstein darin? Welche der Steine gehören ihnen gar nicht, sondern müssten eigentlich von jemand anderem getragen werden? Durch diese ganz neue Formulierung des Problems öffnen sich meistens auch ganz neue Lösungen. - Kunst und Kreativität
Manchmal fällt es schwer, etwas in Worte zu fassen, das wichtig ist. Wir setzen deshalb auch künstlerisch-kreative Methoden ein. Wir arbeiten zum Beispiel mit Bildern, die das Gefühl zu einer Angelegenheit visualisieren können. Oder mit Figuren, über die unsere Coachees ihre momentane Situation buchstäblich aufstellen können. Was innen ist, wird durch diese kreativen Techniken außen sichtbar. Ein sehr wirkungsvoller Perspektivwechsel. - Zeitreisen
Wir unterstützen unsere Coachees dabei, ihr Problem oder ihre Anliegen aus verschiedenen zeitlichen Perspektiven zu betrachten. Eine innere Reise in die Vergangenheit hilft dabei, eigene Fortschritte zu erkennen. Der Blick von der Zukunft auf heute kann die Wahrnehmung dafür schärfen, was wirklich wichtig ist. Dies hilft oft dabei, Muster zu erkennen, die zuvor übersehen wurden, und eröffnet die Möglichkeit, alternative Handlungsweisen zu entwickeln.
Neue Perspektiven – auch für Ihre Karriere!
Es kann viele Gründe geben, weswegen Sie das Gefühl haben, Sie kommen gerade nicht voran im Job.
Vielleicht sind Sie befördert worden, und die neue Position als Führungskraft macht Ihnen wirklich Spaß. Aber der Umgang mit den alten Kolleg:innen ist plötzlich sehr schwierig. Oder Sie merken: Den Job hier anzufangen, war vor drei Jahren vielleicht eine gute Idee, aber inzwischen sind Sie kurz vorm Bore-Out. Nur, was könnte die Alternative sein?
Bei all dem und mehr hilft es, zusammen mit einem oder einer Coach das Leben mal aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Melden Sie sich bei uns – wir freuen uns, von Ihnen zu hören!
