Heike Theresia Sohna

Frau Sohna ist es gelungen, von Beginn an einen geschützten und vertraulichen Raum zu schaffen, durch den ein ergebnisoffener und produktiver Coaching-Prozess möglich war. Durch ihre respektvolle und empathische Art hat sie bei jeder Sitzung sofort erkannt, welche Themen bei mir gerade am wichtigsten sind und entsprechend flexibel reagiert. Gleichzeitig ist es ihr gelungen, den Prozess immer so zu lenken und zu steuern, dass ich selbst zu neuen Erkenntnissen und letztlich auch mehr Klarheit gekommen bin. Ich halte Frau Sohna für eine sehr erfahrene und kompetente Coach und kann sie daher uneingeschränkt weiterempfehlen. Voraussetzung ist natürlich, dass man selbst den Prozess proaktiv mitgestaltet und sich auch in der Zeit zwischen den Coaching Einheiten selbständig mit den Themen und Fragestellungen auseinandersetzt.

Das berufliche Coaching bei Frau Sohna war einfach nur wundervoll. In einem freundlich-offenen Raum mit hohen Decken und Blick in einen grünen Garten, habe ich Frau Sohna als zugewandte Begleiterin und konstruktiv-wertschätzendes Gegenüber kennengelernt. Ihre spielerische Leichtigkeit im Umgang mit einer riesigen Anzahl an professionellen Coachingübungen, -techniken und -strategien hat mich fachlich absolut überzeugt und ihre große Stärke, spontan auf eine Situation zu reagieren und ihr Coaching daran anzupassen, fand ich einfach klasse. Diese hochgradige Professionalität paart sich bei ihr mit einem feinen Humor, den ich ebenso sehr zu schätzen wusste. Nicht jeder Schritt ist leicht, wenn es um die berufliche Neuorientierung geht, und wie sehr hilft es da, auch mal gemeinsam zu lachen! Meine berufliche Neuaufstellung hat durch das Coaching bei Frau Sohna einen absoluten Booster erfahren, ich habe soviel in so kurzer Zeit gelernt, erkannt und anders umgesetzt - das wäre mir allein nicht so konsistent und durchschlagend gelungen. Und auch das Ergebnis kann sich sehen lassen: Ich bin seit 3 Wochen in einem neuen Job, der viele meiner Wunschkriterien erfüllt, und in dem ich mich sehr wohl fühle. Ich habe Frau Sohna schon oft im Freundeskreis weiterempfohlen und werde es auch weiterhin tun. Vielen, vielen Dank für Ihre Unterstützung, den stets konstruktiven und wertschätzenden Input, und einfach insgesamt für die guten Stunden mit Ihnen!

Wir haben intensiv mit meiner Biografie gearbeitet und den roten Faden wiedergefunden. Knapp sechs Monate nach Beginn des Coachings habe ich eine neue Stelle gefunden, die sehr gut zu mir passt.

Heike Sohna nimmt sich Zeit: Was ist überhaupt das Ziel des Coachees? Was braucht der Coachee dafür und - wichtige Frage: was muss weg? Sie strukturiert, motiviert, hakt nach und schiebt souverän und freundlich gemeinsam mit dem Coachee Hindernisse beiseite. Sie öffnet und schärft den eigenen Blick, verhilft zu neuen AnSICHTen und zu mehr ZuverSICHT in einen neuen beruflichen Weg. Ich bin immer noch überrascht, wie schnell ich mit Heike Sohnas Unterstützung eine berufliche Neuorientierung geschafft habe. Nach drei Sitzungen habe ich einen großartigen Job in einem neuen Feld gefunden. Vielen Dank für die Begleitung!

Mein Ziel war es in dem Coaching Klarheit darüber zu gewinnen in welchem Bereich ich arbeiten möchte, welche Fähigkeiten ich im beruflichen Kontext einbringen möchte und zu lernen wie ich mit vorigen, teilweise schwierigen Arbeitserfahrungen konstruktiv umgehen kann. Bei mir ging es dabei nicht um eine grundsätzliche thematische Neuausrichtung meiner Berufswahl, sondern eher um eine Fokussierung, d.h. zum Beispiel NGO vs. start-up. Ich habe durch die tolle, engagierte Unterstützung meiner Coachin Frau Sohna innerhalb weniger Sitzungen Klarheit über diese Fragen gewonnen und schnell sehr viel gelernt. Für mich war das Coaching eine sehr gute Erfahrung. Ich habe mich von Anfang an gut unterstützt und verstanden gefühlt. Frau Sohna hat eine herzliche, empathische Art und hat den Prozess professionell begleitet. Mir hat besonders gut gefallen, dass wir zu Beginn gemeinsam die Ziele des Coachings festgelegt und diese dann anhand von verschiedenen Methoden erarbeitet haben. Frau Sohna hat dabei auf eine angenehme Art darauf geachtet die Ziele grob im Auge zu behalten, war aber auch offen dafür andere Themen, die im Prozess aufkamen anzuschauen, ohne jedoch den Fokus zu verlieren.

Vielen Dank, Frau Sohna, für das wunderbare Coaching. Ihre professionellen Tipps wie auch Ihre Empathie und positive Einstellung haben mir sehr dabei geholfen, mich beruflich neu zu orientieren. Bereits in der Coaching-Phase wurde ich zu zwei Vorstellungsgesprächen eingeladen.

In unserer Einrichtung arbeiten wir mit Menschen für Menschen, insbesondere für Geflüchtete aus aller Welt. Seitdem Heike Sohna regelmäßig bei uns Supervisionen leitet, hat sich die Kommunikation innerhalb des Teams verbessert und das gegenseitige Vertrauen und die Wertschätzung füreinander sind gewachsen. Wir gehen solidarischer und hilfsbereiter miteinander um und sind toleranter gegenüber Fehlern geworden – bei uns selbst und bei den Kolleginnen und Kollegen. Heike Sohna macht Lust auf Perspektivwechsel! Sie begleitet unser Team offen, mit ehrlicher Neugier und reagiert witzig und klug auf unsere Besonderheiten Zusammen mit ihr ist es leicht, neue Lösungen für alte Probleme zu finden, denn mit ihrem unerschöpflichen Methodenarsenal kann sie selbst bei Flaute Wind erzeugen. Ich empfehle Heike Sohna uneingeschränkt weiter als Supervisorin. Sie ist verständnisvoll und kann auch in herausfordernden Situationen Zuversicht vermitteln. Sie leitet Supervisionen professionell, abwechslungsreich und mit viel Humor.

Ich bin absolut dankbar, dass ich Heike Sohna bei einem Workshop kennenlernen durfte, in dem sie mich als Coach mit ihrer Empathie und Professionalität beeindruckt hatte. Das Einzelcoaching, was ich danach bei ihr durchgeführt hatte, war sehr konstruktiv und nach wenigen Sitzungen habe ich wieder zu mir gefunden und konnte mich beruflich neu aufstellen. Es hat alles gepasst! Danke Heike!

Wir sind eine soziale Institution, die sich in dem Kontext von Migration und Flucht engagiert. Es ist eine sinnstiftende, aber manchmal auch herausfordernde Arbeit. Wir haben uns als Team bei SEQUOYA Unterstützung gesucht, damit arbeitsbezogene Belastungen, interne Prozesse und persönlichen Befindlichkeiten thematisiert werden können. Es tut uns gut einen Raum zum Reden, Verbinden und (Auf)lösen zu haben. Und es tut gut, Probleme beim Namen zu nennen. Vor allem die strukturellen Probleme, die unsere Arbeit erschweren und behindern. Durch den offenen Raum in der Supervision können wir Schwierigkeiten bei Kolleg*innen besser nachvollziehen, wodurch die gegenseitige Unterstützung wächst. Wir schätzen Heike als unsere Supervisorin sehr. Mit ihrer angenehmen Art schafft sie es jedes Mal, uns alle anzusprechen - und wir sind ein sehr diverses Team. Obwohl sie selbst nicht mit Geflüchteten arbeitet, ist sie sehr empathisch und verständnisvoll hinsichtlich unseres Arbeitsalltages und unseren Herausforderungen. Sie stellt mentale Gesundheit am Arbeitsplatz an erste Stelle und strebt nachhaltige Gesundheit an.

Durch die professionelle Vorbereitung bei SEQUOYA konnte ich mich optimal auf ein Jobinterview vorbereiten. Den Job habe ich bekommen. Das online Coaching so gut funktioniert hätte ich nicht gedacht. Danke Frau Sohna